冬は乾燥肌になりやすい？
冬は一番乾燥する季節、という話はよく聞きますよね。春夏には乾燥肌でなくても、冬は乾燥肌、という方もいるくらいです。では冬はなぜ乾燥肌になりやすいのでしょうか？
1つ目の理由は冬は空気自体が乾燥しているということです。冬の空気の乾燥は暖房器具などによって起こります。特に温風式のヒーターなどを利用していると、部屋の乾燥が著しくなり、湿度もグッと下がってしまいます。すると、当然のことながら肌の表面からも水分が失われていきますよね。そして乾燥肌の方であれば更に症状がひどくなり、乾燥肌でなくても乾燥しやすくなってしまいます。
もうひとつは冬は汗や皮脂が出にくいという理由から、乾燥肌が起きます。夏よりも体温と外気の温度差がある分、冬は運動をしても体が温まるだけで汗をかくところまではいかないことが多いですよね。汗や皮脂というような体から自然と出てくる保湿の力を利用しにくくなるのが冬の特徴です。このような2重の理由によって冬は特に乾燥肌に悩まされる方が多いのです。
ですが、上手に冬の乾燥肌を避ける方法ももちろんあります。まずは冬は乾燥しやすいと知った上で保湿クリームなどをこまめにつけておくことです。そして、部屋の湿度はなるべく春や秋と同じくらいにしましょう。ちょっとお金がかかりますが最近は加湿器なども売っていますので利用するのもよいと思います。手軽な方法では洗濯物を部屋干ししたり、濡れタオルを部屋の上の方にかけておくだけでも部屋の湿度は上がります。また、温風ヒーターを使っている場合は特に温風の部分に直に肌を当てないように注意しましょう。それよりは少し厚着をしたり、足元を暖めると体全体が自然と温まりますよ。
